暑い日が続くと、外に出てウォーキングをするのも一苦労ですよね。 しかし、適度な運動は健康維持にとても重要です。 特にウォーキングは、心肺機能の向上、ストレスの軽減、筋力の維持など、多くの健康効果が期待できます。 暑い日の […]

内反小趾とは？ 内反小趾（ないはんしょうし）は、小指が内側に曲がり、足の外側に痛みや不快感を引き起こす状態を指します。 特に、靴の中で小指が圧迫されることで悪化しやすく、日常生活や運動時に大きな支障をきたすことがあります […]

巻き爪とは、爪が周囲の皮膚に食い込む状態を指します。 特に足の親指に発生しやすく、痛みや炎症を引き起こすことがあります。 日本人の10人に1人が巻き爪を患っていると言われています。 この記事では、巻き爪の原因とその対策に […]

踵骨棘（しょうこつきょく）とは、踵骨（かかとの骨）の下部にできる骨の突起（棘）を指します。 一般的には、踵骨棘は足底筋膜炎と関連しており、歩行時に痛みを感じることがあります。 このブログでは、踵骨棘の原因、症状、そして効 […]

足のトラブルは日常生活において非常に厄介です。 特にタコやウオノメに悩む方は多いのではないでしょうか。 これらの症状は、足の特定の部分に圧力や摩擦がかかることで発生します。 痛みや不快感を伴い、歩行や運動に支障をきたすこ […]

外反母趾は、足の親指が他の指に向かって曲がり、その基部が外側に突き出る状態を指します。 この症状は見た目の問題だけでなく、歩行時の痛みや不快感を伴うことが多いため、日常生活に大きな影響を与えることがあります。 しかし、適 […]

  日本人の40代から50代にかけては、潜在的な人数を入れると約3,000万人もの人が腰や足などに問題を抱えていると言われています。 腰が痛くなる原因には、ヘルニアなどの他にも姿勢や歩き方など様々な要因があると […]

Joyaを履いたら定期的にお手入れをしましょう。 こまめにお手入れをしていただくとグッと長持ちします。 特にアッパーが革でできたモデルは、履くほどに、お手入れをするほどに足に馴染み、風合いが増し、かけがえのない一足となる […]

年間を通して膝や腰に痛みを感じている方も、寒い冬は特に痛みやすい…と感じますよね。 関節の痛みは、からだの冷えとともに、冬は特にひどく感じがちです。 そこで、この記事では からだの冷えからくる関節痛の原因 寒い冬に関節痛 […]

本格的なウォーキングに限らず、普段の散歩などでも適していない靴を履いて歩き続けていると、足、膝、腰などの不調につながります。 ここではウォーキングシューズの選び方のポイントをご紹介します。   足の動きに応じて […]