健康のためにウォーキングを始めたのに、「足の裏や膝が痛くて続かない…」と悩んでいませんか。せっかく始めた運動を痛みで諦めてしまうのは、非常に残念なことです。 実は、ウォーキング中の足の痛みの大きな原因の一つは、歩き方や筋 […]

最近、「なんとなく姿勢が悪い」「腰や膝が疲れやすい」と感じることはありませんか。年齢を重ねるにつれて姿勢の崩れは加速しがちですが、実はその原因が毎日履いている靴にあるかもしれません。 姿勢を整えることは、見た目の美しさだ […]

靴を履くたびに小指のタコが鋭く痛むのは、内反小趾が原因かもしれません。タコができると歩くだけで苦痛になり、外出すら億劫になりますよね。 この記事では、内反小趾によるタコの痛みが起こる根本原因と、今すぐできる応急ケア、そし […]

「外反母趾の痛みを何とかしたいが、なるべく病院には行きたくない」 「外反母趾の進行を食い止め、自分で足をまっすぐに戻したい」 外反母趾はただの骨の変形だと思われがちですが、ズキズキと拍動するような痛みに悩まされている方も […]

外反母趾や内反小趾による足の痛みを放置していませんか。 「まだ我慢できるから」と先延ばしにしていると、歩くことさえ辛くなってしまう可能性があります。 この記事では、外反母趾・内反小趾に悩む方に向けて、正しい歩き方を紹介し […]

健康のために始めたウォーキング。 しかし、歩いている途中や歩き終わった後に、ズキッとしたり、ズーンと重くなったりする腰の痛み。 「このまま続けても大丈夫なんだろうか…」と不安に感じていませんか？ 実は、その腰痛は単なる運 […]

買い物や旅行、毎日の通勤で、「もっと歩きたいのに、腰が痛くなるのが怖い…」と感じていませんか？ 厚生労働省の「国民生活基礎調査」によると、腰痛は 2019 年時点で男性1位・女性2位、直近の2022 年調査では男女ともに […]

「慢性的な腰痛が本当につらい…」 「立ち仕事や毎日の通勤だけで、腰がヘトヘト…」 もしあなたが、そんな長年の腰の悩みを抱えているなら、その根本原因は“毎日履いている靴”にあるかもしれません。 実は、良かれと思って選んだ靴 […]

「最近、靴を履くと小指の付け根が当たって痛い…」 「小指が内側に曲がって、歩くことさえつらくなってきた…」 その耐えがたい痛み、もしかしたら悪化した内反小趾（ないはんしょうし）かもしれません。 ひどい状態になると、ただ痛 […]

「もう歩きたくない…」 靴を履いている時はもちろん、靴を脱いだ後も襲ってくる、足の親指の付け根のズキズキ、ジンジンとした痛み。 その悩みを一人で抱え込んでいませんか？ 実は、その痛みはあなたの足が限界を訴えている危険信号 […]