健康のためにウォーキングを始めたのに、「足の裏や膝が痛くて続かない…」と悩んでいませんか。せっかく始めた運動を痛みで諦めてしまうのは、非常に残念なことです。 実は、ウォーキング中の足の痛みの大きな原因の一つは、歩き方や筋 […]

最近、「なんとなく姿勢が悪い」「腰や膝が疲れやすい」と感じることはありませんか。年齢を重ねるにつれて姿勢の崩れは加速しがちですが、実はその原因が毎日履いている靴にあるかもしれません。 姿勢を整えることは、見た目の美しさだ […]

靴を履くたびに小指のタコが鋭く痛むのは、内反小趾が原因かもしれません。タコができると歩くだけで苦痛になり、外出すら億劫になりますよね。 この記事では、内反小趾によるタコの痛みが起こる根本原因と、今すぐできる応急ケア、そし […]

「外反母趾の痛みを何とかしたいが、なるべく病院には行きたくない」 「外反母趾の進行を食い止め、自分で足をまっすぐに戻したい」 外反母趾はただの骨の変形だと思われがちですが、ズキズキと拍動するような痛みに悩まされている方も […]

外反母趾や内反小趾による足の痛みを放置していませんか。 「まだ我慢できるから」と先延ばしにしていると、歩くことさえ辛くなってしまう可能性があります。 この記事では、外反母趾・内反小趾に悩む方に向けて、正しい歩き方を紹介し […]